- Je ervaart heel snel resultaten
- Samen met je coach ga je wekelijks wegen en meten.
- Je krijgt wekelijks enthousiaste en kundige begeleiding van je eigen coach, die je blijft motiveren.
- Fast Time Fitness maakt sporten leuk, je gaat bewegen voor je plezier.
- Je krijgt wekelijks een voedingslijst zodat je gezonder en nog lekkerder gaat eten.
- Je houdt na het afvalprpgramma begeleiding om op gewicht te blijven, met blijvende leefstijlverandering.
'T Kan Minder afslankprogramma
Afvallen? In 12 weken 10 tot 15 kilo slanker!
Snel & gezond afslanken? En daarna ook op gewicht blijven? Met ’t Kan Minder Afslankprogramma val je binnen twaalf weken gemiddeld 10 tot 15 kilo af. Het kan met een unieke, innovatieve mix van voeding & beweging. Onder deskundige begeleiding ga je lekker aan de slag. Wil jij dit ook? Meld je dan aan voor de nieuwe 12 weken ronde op maandag 4 september 2023.
Wij houden jou op en top gemotiveerd! Dat is ons geheim. Natuurlijk zijn er meer dieetprogramma’s. En kun je ook zelf naar de sportschool of aan de slag met jouw personal trainer.
Maar hoe graag jij ook slank en fit wilt zijn, de ervaring leert dat motivatie afneemt. Hoe lang houd jij het vol vanuit jezelf? Onze trainers en coaches zijn enthousiast en proactief. Samen met jou willen zij er echt wat van maken. Dat doen we zo:
De eerste twaalf weken val je gemiddeld 10 tot 15 kilo af. Wil of moet je nog meer afvallen, dan volgen meer van deze trajecten. Net zo lang tot je jouw streefgewicht hebt bereikt.
Wil je na het afvallen op gewicht blijven? Zorg dan dat je nieuwe gedrag qua voeding en beweging een gewoonte wordt. Dat kan, want bewegen is immers hartstikke leuk. En de gerechten die je eet aan de hand van de voedingslijsten zijn erg lekker.
Onderzoek wijst uit dat blijvende gedragsverandering gemiddeld 68 tot wel 254 dagen kan duren. Daarom blijven we jou een heel jaar begeleiden. En je zult zien, dan wil je niet eens terug naar je oude levensstijl.
- Hoe ernstig is jouw ongewenste gedrag ingesleten?
- Hoe lang vertoon je het ongewenste gedrag al?
- Hoe vaak vertoon je het ongewenste gedrag?
- Welke tools en technieken zet je effectief in om jezelf te ondersteunen?
- Wat zijn je persoonlijke eigenschappen
- Beïnvloedt jouw omgeving je positief of negatief?
- Hoe ga jij om met omgevingsinvloeden?
Bekijk hieronder de mensen die je voor zijn gegaan.
Op maandag 4 september 2023 begint een nieuwe ronde van 'T Kan Minder afslankprogramma. Geef je op en wordt fitter en slanker in slechts 12 weken!