Voorinschrijven voor 'T Kan Minder 6 januari 2020 nu mogelijk!


Terug naar Nieuws
Voorinschrijven voor 'T Kan Minder 6 januari 2020 nu mogelijk!

Het afslankprogramma 'T Kan Minder is een 12 weeks programma.

De deelnemers worden gedurende deze 12 weken begeleid door onze diëtiste(n) , sportinstucteurs en een coach. De trainingen zijn kort en intensief en duren maximaal 30 minuten. De deelnemers trainen minimaal 2x per week een half uur. Voor deze groepslessen kun je je via een app inschrijven. Er is elke dag voldoende aanbod. Daarnaast kunnen de deelnemers gebruik maken van de overige faciliteiten en groepslessen binnen de kracht- en cardiozaal. De trainingen zijn te volgen voor iedereen, aangezien de intensiteit van de training naar eigen niveau is aan te passen. 

Iedere week ontvangen de deelnemers van onze diëtiste(n) een voedingsschema en worden de deelnemers wekelijks gewogen. Door de wegingen krijgen we een duidelijk beeld van het vetpercentage, spiermassa en gewicht. Zo kunnen we de voortgang van alle deelnemers goed in de gaten houden. 

Eenmaal in de 4 weken zal er een vrijblijvende coaching sessie in groepsverband plaatsvinden. Er zal tijdens deze sessie gesproken worden over motivatie en hoe je het beste je doelstelling in het afvalprogramma kunt behalen. 

Na het 12 weken programma, is er de mogelijkheid om te kiezen voor het na traject ''T Kan Minder Support"  

Succesvol afvallen is in 12 weken tijd niet zo lastig, het blijvend veranderen van je eetgewoonten, training en de juiste mindset behouden is waar de uitdaging ligt. 

Met Support helpen we je om op gewicht te blijven of om je volgende doelstelling te behalen.

Een nieuwe ronde van ons succesvolle afslankprogramma start op 06 januari 2020!

Aanmelden kan via 0597-432630 of mail naar: sportcentrumoldambt@gmail.com 

Voor meer informatie over ons afvalprogramma kijk op onze website van "T Kan Minder; www.afslankentkanminder.nl. Lees ook de ervaringen van de deelnemers.

 
 

Bekijk ook

 " Een van de belangrijkste dingen wat ik het afgelopen jaar heb geleerd is dat je met de juiste mindset, doorzettingsvermogen en drijfveer een heel eind kan komen"
 
Lees het hele bericht
                In 2004 is het afslankprogramma 'T Kan Minder ontstaan voor het goede doel KIKA. Toen al, was overgewicht bij de bevolking een groeiend probleem. Het was een investering in je lichaam en…
 
Lees het hele bericht
                      Gina (47) uit Heiligerlee is een van de vele deelnemers die aan het afslankprogramma 'T Kan Minder meedoet. Ze is in januari 2019 gestart en is nu -22.5 kg afgeva…
 
Lees het hele bericht