Nieuwe ronde 'T Kan Minder op 4 januari 2021


Terug naar Nieuws
Nieuwe ronde 'T Kan Minder op 4 januari 2021

Het afslankprogramma 'T Kan Minder is een 12 weeks programma.

De deelnemers worden gedurende deze 12 weken begeleid door onze diëtiste(n) , sportinstucteurs en een coach. De trainingen zijn kort en intensief en duren maximaal 30 minuten. De deelnemers trainen minimaal 2x per week een half uur. Voor deze groepslessen kun je je via een app inschrijven. Er is elke dag voldoende aanbod. Daarnaast kunnen de deelnemers gebruik maken van de overige faciliteiten en groepslessen binnen de kracht- en cardiozaal. De trainingen zijn te volgen voor iedereen, aangezien de intensiteit van de training naar eigen niveau is aan te passen. 

Iedere week ontvangen de deelnemers van onze diëtiste(n) een voedingsschema en worden de deelnemers wekelijks gewogen. Door de wegingen krijgen we een duidelijk beeld van het vetpercentage, spiermassa en gewicht. Zo kunnen we de voortgang van alle deelnemers goed in de gaten houden. 

Eenmaal in de 4 weken zal er een vrijblijvende coaching sessie in groepsverband plaatsvinden. Er zal tijdens deze sessie gesproken worden over motivatie en hoe je het beste je doelstelling in het afvalprogramma kunt behalen. 

Na het 12 weken programma, is er de mogelijkheid om te kiezen voor het na traject ''T Kan Minder Support"  

Succesvol afvallen is in 12 weken tijd niet zo lastig, het blijvend veranderen van je eetgewoonten, training en de juiste mindset behouden is waar de uitdaging ligt. 

Met Support helpen we je om op gewicht te blijven of om je volgende doelstelling te behalen.

Een nieuwe ronde van ons succesvolle afslankprogramma start op 7 september 2020!

Aanmelden kan via 0597-432630 of mail naar: sportcentrumoldambt@gmail.com 

Voor meer informatie over ons afvalprogramma kijk op onze website van "T Kan Minder; www.afslankentkanminder.nl. Lees ook de ervaringen van de deelnemers.

 
 

Bekijk ook

Reserveringen Krachtzaal

  Beste allemaal, Zoals jullie ongetwijfeld al hebben vernomen zijn groepslessen vanaf vanavond 22.00 uur voor de komende twee weken niet toegestaan. Voor iedereen die groepslessen volgt raden we jullie aan om te blijven sporten in …
 
Lees het hele bericht
  "Ik heb me samen met mijn moeder en broer voor het programma ingeschreven. We hebben veel positieve reacties over het programma gehoord en raakten gemotiveerd om mee te doen. We zijn nu in week 7 en het gaat ondanks wat lastige momente…
 
Lees het hele bericht
  " Samen met mijn zoon Nick en dochter Jessie ben ik begonnen aan het afslankprogramma. Via facebook volgde we dit programma al een tijdje en zagen zoveel positieve verhalen voorbij komen dat we ons ook hebben aangemeld. Tuurlijk gaat…
 
Lees het hele bericht