T Kan Minder - Het succesvolste afvalprogramma


Terug naar Nieuws

Het afslankprogramma 'T Kan Minder is een 12 weeks programma.

De deelnemers worden gedurende deze 12 weken begeleid door onze diëtiste(n) , sportinstucteurs en een coach. De trainingen zijn kort en intensief en duren maximaal 30 minuten. De deelnemers trainen minimaal 2x per week een half uur. Voor deze groepslessen kun je je inschrijven. Er is elke dag voldoende aambod. Daarnaast kunnen de deelnemers gebruik maken van de overige faciliteiten en groepslessen binnen de kracht- en cardiozaal. De trainingen zijn te volgen voor iedereen, aangezien de intensiteit van de training naar eigen niveau is aan te passen. 

Iedere week ontvangen de deelnemers van de diëtiste(n) een voedingsschema en worden de deelnemers wekelijks gewogen. Door de wegingen krijgen we een duidelijk beeld van het vetpercentage, spiermassa en gewicht. Zo kunnen we de voortgang goed in de gaten houden. 

Eenmaal in de 4 weken zal er een vrijblijvende coaching sessie in groepsverband plaatsvinden. Er zal tijdens deze sessie gesproken worden over motivatie en hoe je het beste je doelstelling in het afvalprogramma kunt behalen. 

Voor meer informatie over ons afvalprogramma kijk op onze website van "T Kan Minder; www.afslankentkanminder.nl. Lees ook de ervaringen van de deelnemers.

 
 

Bekijk ook

TEST IN 45 SECONDEN Meet je vetmassa, spiermassa en lichaamswater in minder dan 1 minuut. Het enige wat je hoeft te doen is op de voetplaat te staan en de handelektroden vast te houden.  ZONDER SCHATTINGEN Bij InBody maken we …
 
Lees het hele bericht
De leden van ons afvalprogramma ’T Kan Minder gaan als een speer! De vierde week van de eerste ronde van 2019 is begonnen en er worden geweldige resultaten geboekt. We spraken Gerben Sevinga (62) die helemaal uit Duitsland naar Sport & Life…
 
Lees het hele bericht
De eerste ronde van ’T Kan Minder van 2019 is in volle gang! We zijn inmiddels de derde week van het programma in gegaan dus vonden we dit een mooi moment om één van de deelnemers te interviewen over haar bevindingen van het progr…
 
Lees het hele bericht