Afslankprogramma 'T Kan Minder: Janet verloor in 6 mnd tijd 27.5 kg!


Terug naar Nieuws
Afslankprogramma 'T Kan Minder: Janet verloor in 6 mnd tijd 27.5 kg!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Janet (32) uit Scheemda is in januari gestart met 'T Kan Minder en is nu -27.5 kg afgevallen! Wat een top prestatie!

In maart hebben we al kort met Janet gesproken, we zijn nu precies een haf jaar verder en zijn benieuwd hoe Janet de afgelopen 6 maanden heeft ervaren.

" Toen ik me in januari had ingeschreven had ik nooit verwacht dat ik nu 27.5kg lichter zou zijn. Ik voel me een totaal ander mens, ik heb meer energie maar daarnaast ook meer zelfvertrouwen gekregen.

Naast mijn gewichtsverlies ben ik me nu veel meer bewuster van de voeding wat ik eet. In het verleden at ik echt dagelijks ongezond, maar heb nu geleerd hoe ik gezond moet eten dat betekent echt niet dat ik geen koekje of iets anders eet, maar ik heb nu een goede balans gevonden. De weekmenu's bij T Kan Minder zie ik ook niet als een dieet, maar meer als een verandering in leefstijl. Zeker heb ik ook mijn moeilijke momenten maar ik kan daar nu makkelijker mee om gaan, het heeft allemaal te maken met de juiste balans.

 
 

Bekijk ook

Wijziging lesrooster ivm hitte week 30 (22-07 t/m 25-07)

  LET OP! De hitte komt weer onze kant op. Daarom zijn wij genoodzaakt om het rooster enigszins aanpassen zodat we jullie veiligheid kunnen waarborgen. Dinsdag: Alle lessen gaan gewoon door maar dan op een rustig tempo. (Spinning is zonder ins…
 
Lees het hele bericht
Het afslankprogramma 'T Kan Minder is een 12 weeks programma. De deelnemers worden gedurende deze 12 weken begeleid door onze diëtiste(n) , sportinstucteurs en een coach. De trainingen zijn kort en intensief en duren maximaal 30 minut…
 
Lees het hele bericht