Afslankprogramma 'T Kan Minder: Erika (55) verliest in 6 maanden tijd -36 kg!


Terug naar Nieuws
Afslankprogramma 'T Kan Minder: Erika (55) verliest in 6 maanden tijd -36 kg!

Erika (55) uit Blauwestad is Januari 2019 begonnen met het afslankprogramma ‘T Kan Minder en is de afgelopen periode -36 kg afgevallen!

” Toen ik in januari ben begonnen was mijn start gewicht 118 kg, dit was best wel schrikken dat mijn gewicht zo hoog was. Tijdens de infoavond van ‘T Kan Minder wilde ik ook niet op de foto.

We zijn nu ruim een half jaar verder en ik ben nu 36 kg afgevallen. Het volgen van de voedingslijsten gaat prima, ik zie het niet als dieet maar als verandering in mijn voeding.
Ik weet waar ik van aankom en zal daar rekening mee moeten blijven houden.
Het wekelijks wegen is voor mij een goede stok achter de deur. Het 2x per week trainen in de kooi is prima te doen. ”


 
 

Bekijk ook

Vandaag zijn de laatste veranderingen binnen ons sportcentrum doorgevoerd. Een frisse nieuwe look, met een nieuwe indeling en nieuw fitnessapparatuur.      
 
Lees het hele bericht
Het afslankprogramma 'T Kan Minder is een 12 weeks programma. De deelnemers worden gedurende deze 12 weken begeleid door onze diëtiste(n) , sportinstucteurs en een coach. De trainingen zijn kort en intensief en duren maximaal 30 minut…
 
Lees het hele bericht