Slim Belly vanaf 01-10-2010 Nu ook Slim Back & Legs     Vanaf 01-02-2010 kunt u de succes verhalen lezen over ons progamma Slim Belly. Wij hebben het alleen recht op het progamma Slim Belly. Meer dan 30.000 mensen in Nederland maken al gebruik van dit progamma.     Reacties (10) Plaats reactie 8-02-2010 02:16 PM - Willemien Willemien 3 dec, 22:20Laatste meting: 13cm boven en 11 cm onder kwijt!! (dus na 4 weken, 12 x 40 min. slim belly) De afgesproken tijden zorgen ervoor dat je ook echt blijft gaan...en inderdaad gezellig!! Reactie systeembeheerder Mijn naam is Albertina Raven, ik weet niet anders dan dat ik altijd te zwaar ben geweest. Ben al jaren bezig om iets van mijn gewicht af te krijgen. Heb het met herbalife, bewegingsbanken, diëtisten e.d. geprobeerd, maar niets hielp. Eind oktober 2009 kreeg ik een reclamefolder in de bus waarin stond dat er mensen gezocht werden voor slim-belly. Heb het goed doorgelezen en eigenlijk meteen gebeld om meer informatie te vragen. Ik dacht: “doe ik het nu niet, dan doe ik het nooit”. Gelijk dezelfde avond kon ik beginnen. Ik kreeg een soort van intakegesprek en werd gewogen en gemeten. Heb daarna 40 minuten op de loopband gelopen met de slim-belly om. Na het bewegen heb ik nog bijna 3 kwartier met Heinz (voedingsdeskundige) gepraat. Hij vertelde mij dat als ik goed mijn best zou doen ik na één week 1 tot 1,5 kg zou kunnen afvallen. Ik was een beetje sceptisch, maar het was het proberen waard. Inderdaad: na 1 week was ik 1,5kg afgevallen! Inmiddels ben ik 3 maanden bezig en ben ik 10,3 kg afgevallen en is mijn buikomvang met 12 cm afgenomen. De werknemers zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft, de coaching die vind ik erg prettig. Als ik een dipje heb, dan moet je zelf aan de bel trekken, maar dan word je wel geholpen. Bijvoorbeeld: ik zat ontzettend op tegen de sinterklaasviering. Allemaal lekkere dingen op tafel en ik weet van mezelf dat ik daar niet af kan blijven. Een dag voordat wij thuis sinterklaas vierden had ik een afspraak met Anne om hierover te praten: wat vind ik moeilijk en hoe gaan we dat aanpakken. Het geeft me een goed gevoel dat ik hierin ook word gesteund door de werknemers van de sportschool. Een voordeel van de slim-belly is dat je afspraken moet maken, dit is voor mij een stok achter de deur en zorgt er ook voor dat ik ook daadwerkelijk heen ga. Ik kan merken dat ik een stuk fitter ben en dat mijn oude eetgewoontes langzaam verdwijnen en plaats maken voor meer gezondere voeding. Ik heb voor het eerst het gevoel dat ik iets gevonden heb wat bij mij past en waarmee ik mijn strijd tegen de kilo’s kan winnen. Albertina Raven 5-02-2010 11:33 AM - Reinier van der Veen Hoeveel cm ben je kwijt? 6cm Hoeveel kg ben je kwijt? 6kg Hoe voel je je nadat je de Slim Belly hebt gebruikt? Veel fitter als voorheen en vooral meer energie. Hoe heb je het vier weeks traject ervaren: Was makkelijk te doen, wat betreft het voedingspatroon volg ik deze nog niet helemaal maar ondanks dat heb ik toch resultaat.en ben hier dan ook tevreden mee. Reinier vertelt: Slim Belly is ecnt een aanbeveling voor mensen die met een buik zitten en die hier vanaf willen. 5-02-2010 11:24 AM - Sisca Kloosterboer Hoeveel cm ben je kwijt? 9 cm Hoeveel kg ben je kwijt? 4 Kg Hoe voel je je nu na Slim Belly Veel meer energie en voel me fitter, in het begin had ik eerlijk gezegd niet veel plezier in de Slim Belly, maar naarmate de weken vorderde en ik zichtbaar reslultaat behaalde, begon ik natuurlijk ook meer plezier in Slim Belly te krijgen, en heb uiteindelijk de vier weken toch tevreden afgesloten. Enkele sleutelwoorden die Sisca opnoemt: Kleding zit beter, Fiiter, mooiere huid, meer energie, en het voornaamste slim belly is goed vol te houden. 5-02-2010 11:13 AM - Meer dan 13 kilo overgewicht kwijt raken in 3 maanden, kan dat ??? Even mij zelf voorstellen, Ernst de Boer is de naam, ben 46 jaar en woog op 3 november 2009 109,4 kg. Eind oktober 2009 ontving ik via huis aan huis verspreiding een brochure van Sportcentrum Anne Delis m.b.t. Slim Belly. Anne Delis zocht ongeveer 100 personen om mee te doen aan Slim Belly. Ik was eigenlijk altijd een beetje huiverig geweest om naar een sportcentrum te gaan vanwege het idee dat daar alleen maar mensen zouden komen die slank en gespierd zijn. Dus daar hoorde ik dus niet thuis, met mijn bijna 110 kg. Maar vanaf het moment dat er 100 personen gezocht werden dacht ik, ik zal er dus niet alleen staan met een stuk overgewicht, er zullen dan dus meer mensen aanwezig zijn die hetzelfde probleem bezitten als mij. Op 3 november 2009 ben ik met Slim Belly begonnen (samen met andere dus). Vanaf het eerste moment begin je met professionele begeleiding, die bestaat uit een stuk coaching , voedingsbegeleiding en sportbegeleiding. Zelf dien je natuurlijk voor een stukje doorzettingsvermogen te zorgen, dit ontstond bij mij vanzelf doordat ik vrijsnel resultaat zag. Het resultaat werd mogelijk doordat Heinz Groen (voeding/sportbegeleiding) al snel ging uitleggen (op de donderdagavond) wat (verkeerde maar ook juiste) voeding met je lichaam doet. Na enkele donderdagavonden bij Heinz te hebben meegemaakt, werd het een stuk duidelijker waarom een gebalanceerde voeding erg belangrijk is voor de juiste resultaten. Een gebalanceerde is GEEN dieet, maar bezit van alle zaken die je nodig hebt op een dag, de juiste hoeveelheden (voor iedereen is dit natuurlijk anders). Bv. eiwitten, vezels, vetten en water. De balans tussen deze componenten dienen dus goed op elkaar afgestemd te zijn. Heinz kan dit d.m.v. een sport-analyser (sportweegschaal) zeer precies uitlezen. Ik ben na 3 maanden op de Slim Belly inmiddels op een gewicht van 96,1 kg terecht gekomen. Heb tevens 3 extra gaatjes in mijn broekriem erbij moeten maken. Mensen in mijn omgeving geven aan (zonder dat ik er zelf over begin), dat ik er nu toch heel stuk slanker uit zie dan voorheen. Ik kan dus de conclusie trekken dat ik met Slim Belly een mooi resultaat heb bereikt in deze 3 maanden. Doordat ik nu een verbeterde conditie heb en minder gewicht meesleep, sport ik automatisch ook veel meer. Ik heb dus een Diamond kaart aangeschaft en ben inmiddels samen met mijn gezin nu ook (naast Slim Belly) andere trainingen volgen op de sportschool van Anne Delis. Hopelijk trekt mijn verhaal u ook over de streep. Dus misschien tot ziens bij Anne. 5-02-2010 11:11 AM - WUBBO PRINS 47 JAAR MAN Hoeveel cm ben je kwijt? 6 cm weg! Hoeveel kg ben je kwijt? 5 kg kwijt! Hoe voel je je na het gebruik van de Slimbelly? Voor mij was het puur visiueel, zichtbaar zien dat ik buikomvang kwijtraakte. Toen ik begon aan de Slimbelly voelde ik mij al redelijk fit, maar nadat ik zichtbaar in gewicht en buikomvang ben afgevallen, voel ik me toch fitter als voorheen. Slimbelly is echt een aanbeveling voor mensen die in een zeer korte tijd in buikomvang en gewicht willen afvallen. Het past in ieder zijn levenstijl, het enige wat je moet doen vertelt Wubbo, is tijd vrij maken om te sporten! Hoe heb je de vier weken van de trainingscyclus ervaren? Het vier weeks traject was goed vol te houden, en voor mij persoonlijk werkte het ondanks de inspanning toch ontspannend. 5-02-2010 11:11 AM - Hallo, Eerst zal ik mij even voorstellen . Mijn naam is Wiepko Dammer en ik ben 54 jaar. Voor ik ben begonnen met sporten was mijn gewicht 103.9 en had ik een buikomvang van 113/111 Sporten had ik al jaren niet gedaan, eerst niet meer door rugklachten en daarna niet meer door beginnende slijtage van mijn knie. Mede door een zittend beroep kwamen de kilo,s er wel bij en ook mijn buikomvang nam toe. Toen de folder van Slim Belly kwam heeft mijn vrouw ons hier voor opgegeven.Er waren nog wel twijfels of het wel zou helpen, maar het was maar voor vier weken dan konden we er zo weer mee stoppen als het geen resultaat had. Eenmaal bij de sportschool bleek dat we ook ons eetpatroon aan moesten passen wou je een goed resultaat behalen. We zijn samen vol goede moed begonnen al was het soms best moeilijk vol te houden om drie keer per week te sporten en niet mee te doen met eten en drinken op een feestje maar toen bleek dat mijn buikomvang de eerste vier weken met 9 centimeter af was genomen en mijn gewicht met 6 kilo besloten we om door te gaan met sporten. Nu doen we nog twee keer per week Slim Belly en ook ons eetpatroon zijn we blijven aanpassen en gaan we iedere week bij Heinz op de weegschaal. We zijn nu drie maand bezig en mijn buikomvang is afgenomen met 15 centimeter en mijn gewicht met 10 kilo. Mijn vrouw haar buikomvang is met 14 centimeter afgenomen en haar gewicht met 7 kilo. Tevens voel ik mij veel fitter en merk ik dat mijn knie ook sterker wordt we zijn dan ook zeer tevreden met het behaalde resultaat. 5-02-2010 11:10 AM - INA VENEMA 39 JAAR VROUW Hoeveel cm ben je kwijt? 11 cm weg! Hoeveel kg ben je kwijt? 5 kg kwijt! Hoe voel je je na het gebruik van de Slimbelly? Ik voel me veel fitter, en heb meer energie, verder vond ik het plezierig om deel te nemen aan de vier weeks slimbelly traject. Ook de afspraken die je maakt voor drie keer in de week trainen, werken voor mij als een stok achter de deur. Hoe heb je de vier weken van de trainingscyclus ervaren? Het vier weekse traject was goed te doen, drie keer in de week trainen is in eerste instantie veel, maar goed vol te houden. Ina vertelt: ‘ HET WAS ZO ERG DAT MET BADMINTON MIJN BROEK AFZAKTE! IK MOET NU CONSTANT EEN RIEM OM EN DEZE BROEK HAD IK NOG, VOORDAT IK MET SLIMBELLY BEGON, ALS NIEUW GEKOCHT.’ Verder vertelt Ina: ‘Wat betreft het voedingspatroon is dit zeer goed te doen, aangezien je geen zware diëten moet ondergaan, je moet gewoon normaal blijven eten, om zo voldoende en de juiste voedingstoffen binnen te krijgen.’ 3-03-2010 03:45 PM - Jayne Bakker Het werkt inderdaad! Natuurlijk is het geweldig om lyrische ervaringen van anderen te lezen, maar er gaat niets boven het zien met eigen ogen en het voelen in je eigen lijf! Het mijne is - kinderjaren daargelaten - nooit echt strak geweest, maar na 3 kids en het met de jaren wijzer worden (sporten is goed en overmatig snoepen niet) ging het er wel steeds meer op lijken. Alleen die buik! Zelfs dagelijks 200 sit-ups en een half uur hoelahoepen voor de buis hielpen niets. Tja, en toen kwam er weer zo'n folder over Slim Belly. In oktober had ik hem al gelezen en er over nagedacht. Verjaardagen, Sint Maarten, Sinterklaas & Kerst torpedeerden het idee en zorgden juist voor extra vetophopingen. Reden om eind januari toch maar eens te bellen. Blij dat ik dat heb gedaan. Om meerdere redenen dan enkel mijn toen nog irritant in de weg zittende buik. Want Sportcentrum Anne Delis blijkt veel meer dan een sportcentrum! Met mijn overtollig vet zijn ook bepaalde vooroordelen en vooral ook volslagen onjuiste aannames over voeding en bewegen verdwenen. Bij binnenkomst waan je je in eerste instantie ook niet in een sportschool. Het had net zo goed een hotel, kuuroord, congres- of partycentrum kunnen zijn. De sfeervolle en rust uitstralende lobby inclusief open haard werkten op deze chaotische duizendpoot al onthaastend. De aandacht en tijd die de medewerkers voor je hebben waren ook bijzonder aangenaam, zeker omdat die niet beperkt bleven tot de intake. Bovendien heb ik meer dan eens echt hele leuke, zelfs regelrecht inspirerende gesprekken gehad met Anne, coach van mens tot mens, die misschien wel nog meer energie gaven dan het sporten. Deze combinatie heb ik als uniek en weldadig ervaren. Leg daarbij de uitermate deskundige voedingsadviezen van Heinz (sinds 7 jaar ontbijt ik weer met 2 volkorenboterhammen i.p.v. tot 12.00 uur enkel fruit conform het boek Een leven lang fit) en wat mij betreft is het pakket compleet. Ik wil hier dus niet meer weg. Sterker nog, mijn hele gezin sleep ik nu mee, want de mogelijkheid om met elkaar onder één dak te trainen, te dansen, te leren en te ontspannen is wel het allerleukste hier. We hebben het allemaal druk en rennen van het een naar het ander en vergeten dat een gezond lichaam zonder gezonde geest maar de helft van onze potentie is. Waarom niet gaan voor het geheel? Hier kan het. Tot zover mijn lyrische bijdrage. 11-02-2010 05:49 PM - Els Hessels, 46 jaar, vrouw, Hoeveel cm ben je kwijt? 2 cm kwijt en ben nu net klaar met mijn eerste week van het slimbelly traject. Hoeveel kilo ben je kwijt, 0.5 kg. Hoe voel je je op dit moment? Heel energiek en ik heb veel meer power. Hoe ervaar je het slim belly traject tot dusver? Wel een volle agenda, maar met wat planning is het goed te doen, verder ben je er wel wat tijd aan kwijt. Maar wat dat betreft ben ik tevreden over het resultaat wat ik nu al in een week heb behaald. Wat ik zelf heel fijn vind is het feit dat mijn vetpercentage is gezakt. De aankomende drie weken ga ik dan ook zeker gemotiveerd en met veel plezier tegemoet. 11-02-2010 05:45 PM - Inge van de Sleen, 63 jaar, Vrouw. Hoeveel cm bent u kwijt: Boven de navel 12.5 cm onder de navel, 7 cm Hoeveel kg bent u kwijt: 5.1 kg Hoe heeft u de vier weken ervaren: De vier weken heb ik als goed ervaren, Ik ging met plezier naar de sportschool, en voelde ook goed gemotiveerd mede door het feit dat ik tijdens de wekelijkste bodycheck elke keer resultaat zag. Juist omdat ik mijn buikomvang wilde verminderen, en omdat ik ook elke week resultaat zag. Irene vertelt: Ik vernam na elke Slimbelly training dat m'n buikomvang verminderde, en het gewoon echt werkt. Hoe voel je je na het het vier weekse traject slimbelly: Ik heb nu meer energie, mijn kleding past me beter en staat natuurlijk ook mooier. Ik voel mij beter in mijn vel en dankzij de fijne resultaten ben ik nu dan ook bezig met mijn derde sessie voor de Slimbelly.